Nans au fromage (recette indienne)

Name: Nans au fromage (recette indienne)
Prep time: 1 h
Cook time: 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 125 g de farine; 7,5 cl d'eau tiède; 5 g de levure de boulanger; 1/2 càc de levure chimique; 1 càs et demi d'huile d'olive; 1 pincée de sucre; 1 càs de yaourt nature; 4 portions de vache qui rit

Autre

8 parts

moyen

1 h 5 m

97 Kcal

Ingrédients

125 g de farine
7,5 cl d'eau tiède
5 g de levure de boulanger
1/2 càc de levure chimique
1 càs et demi d'huile d'olive
1 pincée de sucre
1 càs de yaourt nature
4 portions de vache qui rit

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Préparation

Préparation1 heure

Cuisson5 min

Etape 1 :

Mélanger dans un saladier la levure de boulanger ainsi que le sucre et délayer avec l'eau tiède.

Étape 2 :

Ajouter la moitié de la farine et bien mélanger.

Étape 3 :

Faire reposer 30 min pour laisser la pâte lever.

Étape 4 :

Ajouter le yaourt nature, la levure chimique, le reste de farine et l'huile d'olive.

Étape 5 :

Faire reposer au moins une heure.

Étape 6 :

Diviser la pâte en 4 boules et aplatir à l'aide d'un rouleau en donnant une forme de triangle.

J'avoue que cette étape un peu compliquée, j'ai passé un petit moment avant de réussir à donner une forme de triangle à ces satanés boules!

Étape 7 :

Étaler une vache qui rit dans chaque triangle de pâte (sans en mettre prêt des bords).

Étape 8 :

Plier la pâte en lui donnant encore une fois une forme de triangle, aplatir délicatement avec ces petits doigts et rabattre les coins pour éviter que le fromage s'échappe à la cuisson.

Étape 9 :

Faire chauffer moins de 2 minutes chaque coté dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et servir directement.

Pour la méthode de pliage :

http://blog-d-emilie.blogspot.com/2010/08/plat-indien-les-naans-au-fromage.html

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 97Kcal

Glucides: 13.9g
Lipides: 2.8g
Gras sat.: 0.7g
Protéines: 3.7g
Fibres: 0.7g
Sucre: 1.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (43g)

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

NNoviceEnCuisine

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Commentaires

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15/12/2012

J'aime beaucoup

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bitingowl, 27/09/2010

Bof

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arlete hamd, 27/09/2010

Elle a l'air tres bonne

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patouuu, 27/09/2010

Humm j'adore la cuisine indienne

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