Tarte aux pignons, féta et épinards

Name: Tarte aux pignons, féta et épinards
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pâte brisée maison ou toute prête; 1 sachet d'épinards surgelés; 150 g de féta; 2 oeufs; 3 cuillères à soupe de farine; 60 ml de lait; poivre; pignons de pin

Autre

4 parts

20 min

35 min

facile

484 Kcal

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Ingrédients

1 pâte brisée maison ou toute prête
1 sachet d'épinards surgelés
150 g de féta
2 oeufs
3 cuillères à soupe de farine
60 ml de lait
poivre
pignons de pin

Coût estimé: 4.94€ (1.24€/part)

Préparation

Faire cuire le contenu du sachet d'épinards et laisser égoutter tranquillement dans une passoire.
Foncer un moule à tarte pas trop large avec la pâte brisée et piquer le fond. Préchauffer le four à 180°.
Dans un saladier, écraser la féta à la fourchette et battre avec les œufs. Ajouter la farine puis le lait et bien mélanger. Assaisonner avec le poivre, la féta étant déjà salée.
Ajouter les épinards à l'appareil et mélanger intimement. Verser l'appareil sur le fond de tarte et parsemer de pignons de pin.
Enfourner à 180° pour 30/35 minutes en positionnant la grille en bas du four pour une meilleure cuisson de la croûte.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 483Kcal

Glucides: 39.9g
Lipides: 27.9g
Gras sat.: 9.5g
Protéines: 16g
Fibres: 2.6g
Sucre: 2.1g
ProPoints: 13
SmartPoints: 16

Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

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Photos

Tarte aux pignons, féta et épinards - photo 2

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Questions:

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