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Recette de soufflé
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Un soufflé au pont l'évêque
Un soufflé au pont l'évêque
Une vieille recette de soufflé bien croustillant.
Ingrédients
5
Coût estimé: 2.03Euros€ (0.41€/part)
Préparation
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Faire fondre le beurre dans une casserole
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Y ajouter la maizena pour faire un roux blanc
Ajouter le lait en agitant à l'aide d'un fouet
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Laisser épaissir sur feu doux pour avoir une béchamel épaisse
Retirer du feu
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Ajouter le fromage coupé en petits dés et bien mélanger pour le faire fondre
Poivrer et ajouter le carvi
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Laisser refroidir
Ajouter les jaunes un à un
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Battre les blancs en neige puis les ajouter à la préparation précédente
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Verser dans un grand (env.1.5 l) moule à soufflé ou dans de petits moules
Cuire à 180°C 30 min (20 minutes pour les petits) puis servir aussitôt
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 252Kcal
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Glucides: 13.8g
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Lipides: 17.5g
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Gras sat.: 9g
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Protéines: 9.6g
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Fibres: 0.4g
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Sucre: 6g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)
U une citrouille dans ma cuillère
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