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Un soufflé au pont l'évêque

Une vieille recette de soufflé bien croustillant.

Autre
5 parts
25 min
20 min
moyen
252 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 2.03 (0.41€/part)

Préparation

  • Faire fondre le beurre dans une casserole
  • Y ajouter la maizena pour faire un roux blanc
    Ajouter le lait en agitant à l'aide d'un fouet
  • Laisser épaissir sur feu doux pour avoir une béchamel épaisse
    Retirer du feu
  • Ajouter le fromage coupé en petits dés et bien mélanger pour le faire fondre
    Poivrer et ajouter le carvi
  • Laisser refroidir
    Ajouter les jaunes un à un
  • Battre les blancs en neige puis les ajouter à la préparation précédente
  • Verser dans un grand (env.1.5 l) moule à soufflé ou dans de petits moules
    Cuire à 180°C 30 min (20 minutes pour les petits) puis servir aussitôt

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 252Kcal
  • Glucides: 13.8g
  • Lipides: 17.5g
  • Gras sat.: 9g
  • Protéines: 9.6g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)


U une citrouille dans ma cuillère

Photos

Un soufflé au pont l'évêque
Un soufflé au pont l'évêque - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

07/09/2011

Excellent

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