Recette de Smoothie aux carottes et épinards

Name: Recette de smoothie aux carottes et épinards
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 5 grosses feuilles d'épinards; 1 carotte coupée finement en rondelles; 1 verre de jus de pomme; 3 glaçons

Boisson

2 parts

10 min

facile

61 Kcal

(2/5 - 3 votes)
7

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Ingrédients

5 grosses feuilles d'épinards
1 carotte coupée finement en rondelles
1 verre de jus de pomme
3 glaçons

Coût estimé: 0.61€ (0.3€/part)

Préparation

Versez le jus de pomme dans un blender.
Ajouter les épinards hachés et mélanger jusqu'à consistance homogène.
Ensuite, ajoutez les carottes puis les glaçons et plus de jus si nécessaire.
Mélanger jusqu'à obtenir une consistance onctueuse.
Verser le mélange dans des verres et buvez.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 61Kcal

Glucides: 12.2g
Lipides: 0.3g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 0.8g
Fibres: 2.7g
Sucre: 11.5g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (278g)

Sans gluten

Végan

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Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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