Smoothie aux fruits rouges

Name: Smoothie aux fruits rouges
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 125gr de fruits rouges (surgelés); 125gr de yaourt nature; 2 cuillères à soupe de sucre; 40ml de lait

Rien de mieux qu'un bon smoothie aux fruits rouges pour accompagner un pause dans la journée. Ici, nous avons utilisé des fruits rouges surgelés commandés sur le site de Toupargel

Boisson

2 parts

10 min

facile

128 Kcal

(3.3/5 - 18 votes)
1
585

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Ingrédients

125gr de fruits rouges (surgelés)
125gr de yaourt nature
2 cuillères à soupe de sucre
40ml de lait

Coût estimé: 0.99€ (0.5€/part)

Préparation

Placer tous les ingrédients dans un blender et mixer le tout.
Verser dans votre plus beau verre et déguster

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 128Kcal

Glucides: 22.3g
Lipides: 1.3g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 3.9g
Fibres: 2.9g
Sucre: 22.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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Commentaires des membres:

Nathalie, 17/06/2022

Pour 2 part : J'ai mis un yaourt perle de lait vanille à la place du yaourt nature, du lait d'amande vanille à la place du lait et une seule cuillère à soupe de sucre ..Un délice

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