Smoothie aux myrtilles

Name: Smoothie aux myrtilles
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 50g de myrtilles; 20g de mûres sauvages; 1/2 banane; 200ml de lait; 60g de yaourt nature; 1/2 sachet de sucre vanillé

Rafraîchissant et savoureux !

Boisson

1 parts

5 min

facile

216 Kcal

(3.7/5 - 3 votes)
68

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

50g de myrtilles
20g de mûres sauvages
1/2 banane
200ml de lait
60g de yaourt nature
1/2 sachet de sucre vanillé

Préparation

Lavez les myrtilles et les mûres puis coupez-les en petits morceaux.
Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
Mettez les fruits dans votre blender, ajoutez le lait, le yaourt, le sucre vanillé et mixez.

Et voilà !

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 216Kcal

Glucides: 32.4g
Lipides: 3.9g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 10.1g
Fibres: 3.8g
Sucre: 27.5g
ProPoints: 6
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (383g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Smoothie bowl mangue banane

Equipement

Ptitchef_com

Questions:

I2C

I2C propose des livres et des coffrets cuisine pour tous les goûts ! Leurs produits de 1ère qualité sont destinés à un large public et répondent en tout points aux exigences légales. Accompagner les clients dans leurs passions et l'occupation de leur temps libre fait partie intégrante de leurs motivations.

Notez cette recette:

J'ai cuisiné cette recette