Clafoutis a la prune ligth

Name: Clafoutis a la prune ligth
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 oeufs; 200 ml de lait demi écrémé; 120 g de farine; 500 g de prunes ou autres fruits environ; 4 cuilères à soupe d'édulcorant

Facile a faire non! Et en plus, c'est très bon!

Dessert

6 parts

25 min

30 min

facile

166 Kcal

(2/5 - 1 vote)
12

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Ingrédients

3 oeufs
200 ml de lait demi écrémé
120 g de farine
500 g de prunes ou autres fruits environ
4 cuilères à soupe d'édulcorant

Préparation

Lavez et coupez les prunes en morceaux et huilez légèrement le plat
Disposez les dans un plat qui va au four ou des petits plats individuels
Battez les œufs avec l'édulcorant jusqu'a obtention d'un mélange onctueux
Ajoutez la farine, mélangez et ajoutez le lait froid
Couvrir les fruits avec la préparation
Cuisson 30 minutes th 8
Le clafoutis se sert tiède ou froid

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 166Kcal

Glucides: 23.6g
Lipides: 3.5g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 8.5g
Fibres: 2.7g
Sucre: 10.1g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (172g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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