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Compote fraises et rhubarbe au micro-ondes

Dessert
1 parts
10 min
15 min
moyen
1314 Kcal
Compote fraises et rhubarbe au micro-ondes
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Ingrédients

1

Préparation

  • Dans un bol allant au micro-ondes, mettre les fruits et le sucre.
  • Couvrir et cuire à puissance maximale pendant 5 minutes.
  • Ajouter le splenda et le tapioca, bien brasser.
    Cuire de nouveau environ 6 à 9 minutes, jusqu'à ce que la rhubarbe soit bien tendre.
  • Écraser légèrement les fruits avec un pilon à patate.Laisser refroidir.
  • Idéal pour accompagner vos rôties aux déjeuner, la déguster avec des social thé ou bien sur la crème glacée à la vanille.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1314Kcal
  • Glucides: 275.8g
  • Lipides: 4g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 12.8g
  • Fibres: 38.7g
  • Sucre: 248.7g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 69
Information nutritionnelle pour 1 portion (1935g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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