Dessert à la mangue et avocat

Name: Dessert à la mangue et avocat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 mangue; 1 avocat; 1 citron vert; 10 cl de lait de coco; 80 g de sucre; 6 biscuits à la cuiller

Dessert à base naturel, très savoureux et rafraîchissant.

Dessert

2 parts

15 min

facile

593 Kcal

votez maintenant
5

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

1 mangue
1 avocat
1 citron vert
10 cl de lait de coco
80 g de sucre
6 biscuits à la cuiller

Coût estimé: 3.3€ (1.65€/part)

Préparation

Ecraser à la fourchette dans deux bols séparés la mangue et l'avocat.
Mouiller la purée d'avocat avec le jus du demi citron vert.
Les sucrer plus pour l'avocat que pour la mangue.
Tremper les biscuits à la cuillère dans le jus de la deuxième moitié de citron vert et le lait de coco ; sucrer légèrement.
Dans chaque verre, mettre au fond 2 biscuits à la cuillère, alterner une couche de purée d'avocat, 1 biscuit à la cuillère, et la purée de mangue.
Sur le dessus, verser le restant du mélange lait de coco-citron-sucre.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 593Kcal

Glucides: 89.6g
Lipides: 20.4g
Gras sat.: 11.1g
Protéines: 5.8g
Fibres: 7.8g
Sucre: 73.7g
ProPoints: 16
SmartPoints: 29

Information nutritionnelle pour 1 portion (424g)

Végétarien

Vous allez aimer

Crèmes dessert vegan - chocolat, banane, avocat

K kitchenvictim

Accord vin : Que boire avec ?

Pacherenc du Vic Bilh doux Sud-Ouest, Blanc

Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)