Flan coco à l'ananas

Name: Flan coco à l'ananas
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 gr de sucre poudre.; 4 oeufs.; 1 càc de farine.; 1 càc d'extrait de vanille liquide.; 1 boite de lait concentré non sucré(410 g).; 80 gr de noix de coco râpée.; 1 boite d'ananas (400 gr).

Dessert

6 parts

15 min

30 min

facile

281 Kcal

(2.8/5 - 4 votes)
64

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Ingrédients

100 gr de sucre poudre.
4 oeufs.
1 càc de farine.
1 càc d'extrait de vanille liquide.
1 boite de lait concentré non sucré(410 g).
80 gr de noix de coco râpée.
1 boite d'ananas (400 gr).

Coût estimé: 3.25€ (0.54€/part)

Préparation

1 - préchauffez le four à 210°C.(TH.7)
dans une jatte,mélangez le sucre et les ?ufs
en fouettant jusqu'à ce que le mélange blanchisse

2 - ajoutez la farine,la vanille et le lait concentré.
mélangez bien,puis incorporez la noix de coco.
versez cette préparation dans un moule à tarte.

3 - égouttez l'ananas et coupez-le morceaux.
répartissez ceux-ci sur le contenue du moule.
enfournez pour 30 mn.

source:isabelle arthozoul.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 281Kcal

Glucides: 36.4g
Lipides: 10.8g
Gras sat.: 6.6g
Protéines: 7.5g
Fibres: 2.9g
Sucre: 29.1g
ProPoints: 8
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)

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