Flans de bananes à l'orange

Name: Flans de bananes à l'orange
Prep time: 20 min
Cook time: 55 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 3/4 de litre de lait; 7 oeufs; 1 kg de bananes; 150 g de sucre roux; 2 oranges vanille.

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Dessert

6 parts

facile

1 h 15 m

370 Kcal

Cette recette est ultra simple mais terriblement bonne!humm

Ingrédients

3/4 de litre de lait
7 oeufs
1 kg de bananes
150 g de sucre roux
2 oranges vanille.

Coût estimé: 4.36€ (0.73€/part)

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Préparation

Préparation20 min

Cuisson55 min

Mettre le lait à bouillir avec une gousse de vanille fendue en deux ou un sachet de sucre vanillé.
Éplucher les bananes et les réduire en purée au mixer.
Ajouter le sucre roux et le zeste d’une orange finement râpé sur une râpe à épices.
Dans une terrine battre les œufs entiers tout en incorporant peu à peu et successivement la purée de bananes sucrée puis le lait tiède.
Verser le mélange dans un moule à manqué à revêtement anti-adhésif et poser celui-ci dans un plat à four rempli aux 3/4 d’eau chaude.
Porter le tout au four préchauffé (thermostat 51/2) et laisser cuire 45 minutes.
Laisser tiédir le flan avant de le démouler sur le plat de service et le garnir a volonté de rondelles d’oranges et de bananes arrosées de rhum.
Servir le flan de préférence tiède froid il risque de prendre une couleur peu appétissante la banane s’oxydant rapidement.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 370Kcal

Glucides: 64.2g
Lipides: 6.6g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 10g
Fibres: 5.6g
Sucre: 56.5g
ProPoints: 10
SmartPoints: 18

Information nutritionnelle pour 1 portion (319g)

Sans gluten

Végétarien

Sans fruit à coque

L La Table Toulousaine :: LE CARRE ROUGE

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