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Quiche au jambon
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Gâteau de pois chiche au jambon
Gâteau de pois chiche au jambon
Préparation
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Préchauffer le four à 180°.
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Écraser les pois chiches avec le lait.
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Couper le jambon en petits morceaux.
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Mélanger tous les ingrédients sauf le gruyère.
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Mettre dans le moule en silicone marguerite.
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Parsemer du fromage et enfourner pour 30 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 125Kcal
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Glucides: 6.4g
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Lipides: 4.6g
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Gras sat.: 1.9g
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Protéines: 13.6g
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Fibres: 1.9g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (130g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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