Gâteau de semoule exotique

Name: Gâteau de semoule exotique
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: - 750 ml de lait; - 250 ml de lait de coco; - 150 g de semoule de blé très fine; - une càs de miel; - 100 g de cassonade; - 1 sachet de sucre vanillé; - 1 banane un peu trop mûre

Le mélange des saveurs est doux et délicat, la texture est fraiche et fondante.

Dessert

5 parts

10 min

7 min

facile

328 Kcal

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Ingrédients

750 ml de lait
250 ml de lait de coco
150 g de semoule de blé très fine
une càs de miel
100 g de cassonade
1 sachet de sucre vanillé
1 banane un peu trop mûre

Coût estimé: 3.02€ (0.6€/part)

Préparation

Porter le lait et le lait de coco à ébullition.
Ajouter le sucre et le sucre vanillé, ainsi que le miel
Quand le sucre est bien fondu, ajouter la semoule.
Faire cuire pendant environ 7 minutes en remuant sans cesse.
Retirer du feu et ajouter la banane coupée en morceau.
Verser la préparation dans un moule à cake siliconé
Mettre au réfrigérateur.
Démouler et servir au bout de deux ou trois heures.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 328Kcal

Glucides: 48.2g
Lipides: 11.3g
Gras sat.: 9.3g
Protéines: 7.8g
Fibres: 1.1g
Sucre: 34.7g
ProPoints: 9
SmartPoints: 16

Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)

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Questions:

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