Nems chococo-bananes

Name: Nems chococo-bananes
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 bananes; 4 feuilles de bricks; 50 gr de pépites de chocolat; noix de coco râpée; 1 jaune d'oeuf

Dessert

4 parts

10 min

15 min

facile

323 Kcal

(4.2/5 - 56 votes)
14
550

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Ingrédients

2 bananes
4 feuilles de bricks
50 gr de pépites de chocolat
noix de coco râpée
1 jaune d'oeuf

Coût estimé: 2.61€ (0.65€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 180°C (th. 6).

Couper les bananes en petits dés. Ajouter les pépites de chocolat, mélanger.

Poser l'équivalent d'1/2 banane au centre de chaque feuille de brick, saupoudrer de coco puis les replier. Battre l'oeuf puis l'appliquer au pinceau sur chaque nem. Mettre les nems au four environ 10 à 15 mn (jusqu'à ce qu'ils soient biens dorés).

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 323Kcal

Glucides: 34.2g
Lipides: 16.9g
Gras sat.: 12.4g
Protéines: 4.8g
Fibres: 6.4g
Sucre: 14.2g
ProPoints: 9
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (119g)

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Sans lactose

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