Ptitchef

Petit épeautre au lait et à la vanille

Dessert
4 parts
15 min
1 heure
facile
174 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.02 (0.26€/part)

Préparation

  • Porter à ébullition 1/2 litre d'eau ; verser le petit épeautre lavé préalablement à grande eau ; le laisser bouillir environ 5 minutes.
  • Porter le lait à ébullition avec la gousse de vanille ou la vanille liquide.
  • Egoutter l'épeautre, le verser dans le lait. Laisser mijoter à feu doux pendant 45 minutes, en surveillant afin que le mélange n'attache pas.
  • Ajouter le sucre ; laisser cuire encore 15 minutes, puis faire refroidir.
  • Lorsque l'épeautre est un peu refroidi, ajouter le jaune d'oeuf ; bien mélanger, mais sans écraser les grains d'épeautre.
  • Mettre la préparation ainsi cuite dans une coupe. Laisser refroidir. Servir frais.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 174Kcal
  • Glucides: 22.1g
  • Lipides: 5.6g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 9g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 21.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Sans gluten
Végétarien
Sans fruit à coque


Photos

Petit épeautre au lait et à la vanille
Petit épeautre au lait et à la vanille - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Muscat de Beaumes-de-venise Vallée du Rhône, Blanc
Muscat de Rivesaltes Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:






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