Porridge exotique mangue coco

Name: Porridge exotique mangue coco
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 90 g de flocons d'avoines; 12 cl de lait de coco; 1/2 mangue; 4 carrés de chocolat blanc

Dessert

1 parts

10 min

2 min

facile

523 Kcal

(1/5 - 1 vote)
1
2

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Ingrédients

90 g de flocons d'avoines
12 cl de lait de coco
1/2 mangue
4 carrés de chocolat blanc

Coût estimé: 1.83€ (1.83€/part)

Préparation

Dans un bol, verser les flocons d'avoine et le lait de coco.
Ajouter la demi mangue coupée en cubes.
Enfourner 1 minutes 45 secondes au micro-ondes à plaine puissance.
Piquer ensuite les carrés de chocolat blanc directement dans le porridge et il vont fondre délicatement pour donner une note gourmande.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 523Kcal

Glucides: 56.1g
Lipides: 28.6g
Gras sat.: 22.8g
Protéines: 6.2g
Fibres: 6.7g
Sucre: 36.8g
ProPoints: 14
SmartPoints: 26

Information nutritionnelle pour 1 portion (430g)

Sans gluten

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Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes