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Recette à la mangue et noix de coco
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Porridge exotique mangue coco
Porridge exotique mangue coco
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.83Euros€ (1.83€/part)
Préparation
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Dans un bol, verser les flocons d'avoine et le lait de coco.
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Ajouter la demi mangue coupée en cubes.
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Enfourner 1 minutes 45 secondes au micro-ondes à plaine puissance.
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Piquer ensuite les carrés de chocolat blanc directement dans le porridge et il vont fondre délicatement pour donner une note gourmande.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 523Kcal
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Glucides: 56.1g
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Lipides: 28.6g
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Gras sat.: 22.8g
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Protéines: 6.2g
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Fibres: 6.7g
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Sucre: 36.8g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
26
Information nutritionnelle pour 1 portion (430g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Pacherenc du Vic Bilh doux
Sud-Ouest, Blanc
Coteaux du Layon
Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
90g de flocons pour une personne?! C'est énorme! Et il faut beaucoup plus de liquide pour cette quantité de flocons, au moins trois fois plus!