Quindim : flan coco brésilien
Découvrez cette spécialité brésilienne !
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.91Euros€ (0.73€/part)
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Gâteau à la noix de coco brésilien - bolo toalha felpuda
Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Préchauffez le four à 180°C. Fondez le beurre au micro onde. Fouettez les oeufs entiers et les jaunes dans un saladier avec le sucre, puis ajoutez le beurre, la noix de coco râpée et le sel.
- Beurrez un moule plutôt petit mais haut et saupoudrez le de sucre.
- Versez la préparation dans le moule. Enfournez au bain-marie pour 30 min environ, il faut que le gâteau soit doré. Laissez refroidir et décorez de copeaux de noix de coco.
- Recette tirée du petit livre fort intéressant de Karine Descamps "craquez pour la noix de coco" aux éditions Mango.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 519Kcal
- Glucides: 46.8g
- Lipides: 30.8g
- Gras sat.: 18.4g
- Protéines: 10.9g
- Fibres: 4.8g
- Sucre: 46.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (158g)
Sans gluten
Végétarien
les petits plats de trinidad
Questions
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Coteaux du Layon (Centre - Val de Loire, Blanc)
Commentaires
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V
valerie0135,
24/07/2021
Je donne 5 étoiles parce qu'en plus d'être délicieux, ce flan est très facile à réaliser. Je l'ai fait dans un moule à soufflé et ça s'est bien démoulé. Merci pour la recette.
J'ai cuisiné cette recette
P
phleo,
28/07/2018
40g... moins que dans 1 coca... et puis c'est pas un dessert de tous les jours... et puis nous sommes dans un forum de cuisine... pas de régime. Même si faire attention est aussi important que se faire plaisir, non ?
A
Armellemarie,
27/07/2018
Ça fait plus de 40 gr de sucre par personne !!!!!!! Bonjour le diabète !!!
P