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Salade de melon a la cardamome
SALADE DE MELON A LA CARDAMOME
Préparation
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Coupez le melon en deux, retirez les pépins, mettez-les dans une casserole avec le miel, 20 cl d'eau et 4 graines de cardamome ouvertes.
Portez à ébullition, laissez cuire 4 à 5 min sur feu moyen.
Mixez le tout avec un mixer plongeant puis filtrez le jus dans un saladier.
Ajoutez les graines restantes ouvertes dans le jus chaud.
A l'aide d'une cuillère à pomme parisienne, réalisez des boules de melon.
Mettez-les dans le jus à la cardamome, placez le tout au moins 6 h au frais avant de le déguster avec des petits biscuits.
Petit conseil de caro:
On peut le servir égalment avec une boule de glaçe au choix?
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 187Kcal
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Glucides: 35.8g
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Lipides: 1.9g
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Gras sat.: 0.3g
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Protéines: 3.4g
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Fibres: 6.6g
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Sucre: 32.9g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Questions:
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