Asperges gratinées à la raclette
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Ingrédients
4
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Préchauffer le four à broil. Mettre les asperges dans une grande casserole contenant un léger fond d'eau bouillante, puis les cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tout juste al dente. Les égoutter immédiatement, puis les passer à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- Les répartir dans un plat allant au four, puis les mouiller avec un peu d'huile et de vinaigre balsamique .
- Ajouter les cubes de poivrons rouge avant de mettre le fromage. Garnir de fromage en laissant le bout des pointes à découvert. Mettre au centre du four et gratiner quelques minutes.
- Retirer du four, puis décorer chaque portion de quelques tranches de demi-concombre et de petits cubes de poivron rouge. Assaisonner au goût de poivre et servir immédiatement.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 274Kcal
- Glucides: 3.9g
- Lipides: 20.1g
- Gras sat.: 11.9g
- Protéines: 18.7g
- Fibres: 1.8g
- Sucre: 3.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (263g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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