BAGEL SAUMON FUME, CREAM-CHEESE ET CIBOULETTE.

Name: Bagel saumon fume, cream-cheese et ciboulette.
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 bagels ou du pain à hamburger; 4 tranches de saumon fumé; 6 gros oeufs; 25gr de beurre; 2cl de lait; 150gr de cream-cheese ou fromage frais"style saint moret"; quelques brins de ciboulette; sel et poivre noir

Entrée

4 parts

20 min

5 min

moyen

490 Kcal

(4.4/5 - 5 votes)
1
68

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Ingrédients

4 bagels ou du pain à hamburger
4 tranches de saumon fumé
6 gros oeufs
25gr de beurre
2cl de lait
150gr de cream-cheese ou fromage frais"style saint moret"
quelques brins de ciboulette
sel et poivre noir

Coût estimé: 13.68€ (3.42€/part)

Préparation

-Dans un grand bol, battre les oeufs avec le lait, le sel et le poivre.
-Faire fondre le beurre dans une poêle bien chaude et y versez la préparation d'omelette. Remuez doucement avec une spatule en bois jusqu'à ce que les oeufs soient brouillés à votre convenance.
-Coupez délicatement les bagels ou le pain à hamburger en deux et y étalez une couche de fromage frais.
-Déposez une tranche de saumon fûmé puis les oeufs brouillés et décorez avec de la ciboulette ciselée.
-Repoivrez et fermez le sandwich.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 490Kcal

Glucides: 32.5g
Lipides: 27.2g
Gras sat.: 12.1g
Protéines: 24.6g
Fibres: 2.1g
Sucre: 6.1g
ProPoints: 13
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (224g)

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