Crumble courgettes, tomates, parmesan et conflit d'oignons

Name: Crumble courgettes, tomates, parmesan et conflit d'oignons
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 100g de farine; 65g de beurre; conflit d'oignons; 1 belle courgette; 1 grosse tomate; parmesan; sel et poivre

Savourez ce délicieux crumble de courgettes parfumé aux amandes, au parmesan et conflit d'oignons!

Entrée

4 parts

15 min

40 min

facile

254 Kcal

(3/5 - 1 vote)
5

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Ingrédients

Pour la pâte:

100g de farine
65g de beurre

Pour la garniture:

conflit d'oignons
1 belle courgette
1 grosse tomate
parmesan
sel et poivre

Coût estimé: 2.08€ (0.52€/part)

Préparation

Rincez, épluchez puis coupez les courgettes en petits cubes
Laissez les revenir environ 20 minutes dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Salez, poivrez
Préparez la pâte mélangez à la main la farine et le beurre
Coupez les tomates en fines lamelles, disposez les au fond d'un plat en terre
Etalez le confit d'oignon
Disposez les courgettes par dessus.Saupoudrez de parmesan
Effritez la pâte sur les légumes. Faites cuire environ 40 minutes à 180°

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 254Kcal

Glucides: 20.7g
Lipides: 15.5g
Gras sat.: 10g
Protéines: 6.2g
Fibres: 2.5g
Sucre: 3.4g
ProPoints: 7
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (123g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Crumble courgettes, tomates, parmesan et conflit d'oignons

Crumble courgettes, tomates, parmesan et conflit d'oignons - photo 2

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