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Galettes courgettes - carottes

Entrée
2 parts
10 min
6 min
facile
197 Kcal
Galettes courgettes - carottes
  • (3/5 - 2 votes)
  • 8
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Ingrédients

2
Coût estimé: 2.21€ (1.1€/part)

Préparation

  • Rapez la courgette + les carottes + l'oignon. Mélangez le tout dans un plat.
  • Rajoutez l'ail écraser + l'oeuf + le son + la fécule + toutes les épices. Salez, poivrez.
  • Formez des galettes et faire cuire 3 minutes de chaque côté à la poêle anti-adhésive.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 197Kcal
  • Glucides: 19.6g
  • Lipides: 8.2g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 7.7g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 5.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (278g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté

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