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Gateaux mousseux de courgettes en ramequins et colis surprise venu tout droit des alpes
GATEAUX MOUSSEUX DE COURGETTES EN RAMEQUINS et COLIS SURPRISE VENU TOUT DROIT DES ALPES
Ces petites mousses sont très faciles à faire et rapides à préparer pour un résultat délicieux en bouche et beau pour les yeux.
Ingrédients
6
Coût estimé: 2.76Euros€ (0.46€/part)
Préparation
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Couper les courgettes en rondelles et en réserver 18
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Poêler les autres avec un peu d'huile , ajouter un peu d'eau et l'ail râpé
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Cuire environ 15 minutes
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Mixer le tout avec le basilic , les oeufs , le sel et le poivre et préchauffer le four T 180°
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Beurrer les ramequins et disposer 3 rondelles de courgettes au fond de chacun
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Verser la purée de courgettes et mettre dans un plat au bain marie et enfourner pour 20 minutes environ
Servir chaud après avoir démoulé vos mousses
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 68Kcal
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Glucides: 2g
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Lipides: 4.3g
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Gras sat.: 1g
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Protéines: 4.1g
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Fibres: 2g
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Sucre: 1.5g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
2
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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