GATEAUX MOUSSEUX DE COURGETTES EN RAMEQUINS et COLIS SURPRISE VENU TOUT DROIT DES ALPES

Name: Gateaux mousseux de courgettes en ramequins et colis surprise venu tout droit des alpes
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de courgettes; 4 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 gousse d'ail; quelques feuilles de basilic; 3 oeufs; sel; poivre

Ces petites mousses sont très faciles à faire et rapides à préparer pour un résultat délicieux en bouche et beau pour les yeux.

Entrée

6 parts

15 min

40 min

moyen

68 Kcal

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Ingrédients

500 g de courgettes
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail
quelques feuilles de basilic
3 oeufs
sel
poivre

Coût estimé: 2.76€ (0.46€/part)

Préparation

Couper les courgettes en rondelles et en réserver 18
Poêler les autres avec un peu d'huile , ajouter un peu d'eau et l'ail râpé
Cuire environ 15 minutes
Mixer le tout avec le basilic , les oeufs , le sel et le poivre et préchauffer le four T 180°
Beurrer les ramequins et disposer 3 rondelles de courgettes au fond de chacun
Verser la purée de courgettes et mettre dans un plat au bain marie et enfourner pour 20 minutes environ
Servir chaud après avoir démoulé vos mousses

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 68Kcal

Glucides: 2g
Lipides: 4.3g
Gras sat.: 1g
Protéines: 4.1g
Fibres: 2g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

GATEAUX MOUSSEUX DE COURGETTES EN RAMEQUINS et COLIS SURPRISE VENU TOUT DROIT DES ALPES

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Accord vin : Que boire avec ?

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Pécharmant Sud-Ouest, Rouge

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Questions:

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