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Lasagne de légumes et crevettes

Voici une très bonne recette bien parfaite pour une entrée chaude en famille! vous en voulez? Essayer et vous verrez ! c'est un délice!

Entrée
4 parts
30 min
20 min
moyen
330 Kcal
  • Lasagne de légumes et crevettes
  • Lasagne de légumes et crevettes - photo 2
  • Lasagne de légumes et crevettes - photo 3
  • (3/5 - 2 votes)
  • 7
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Ingrédients

4

La sauce tomate:

sauce béchamel:

Préparation

  • Préparer la sauce tomate et la sauce béchamel.
  • Dans une casserole avec une bonne quantité d'huile d'olive, les tomates, les oignon en petit dés, l'ail, sel, poivre, cumin, sucre
  • Cuisez la sauce sur le feu 30 minutes. Couper l'aubergine et courgette en rondelle, les faire cuir au four.
  • Etape 4 - Lasagne de légumes et crevettes
    Au fond d'un plat bien beurrer, disposer 3 feuilles de pâte à lasagne.
  • Etape 5 - Lasagne de légumes et crevettes
    Mettre les légumes, crevette, une couche de sauce tomate puis une couche de sauce béchamel.
  • Etape 6 - Lasagne de légumes et crevettes
    Mettre à nouveau 3 feuilles de pâte à lasagne puis à nouveau les légumes, crevettes,une couche de sauce tomate, puis sauce béchamel.
  • Etape 7 - Lasagne de légumes et crevettes
    Enfin, ajouter les dernières feuilles de pâte à lasagne et pour finir une couche de béchamel et saupoudrer avec le fromage râpé. Enfourner à four très chaud.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 330Kcal
  • Glucides: 24.9g
  • Lipides: 13.3g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 25.8g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 17.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (417g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Lasagnes de courgettes aux épinards


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Lasagne de légumes et crevettes
Lasagne de légumes et crevettes - photo 2
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