Ptitchef

Mille Feuilles de Betterave Rose et Carpaccio de Cabillaud ½ Sel

Entrée
4 parts
30 min
2 min
moyen
235 Kcal

Ingrédients

4

Le carpaccio de cabillaud :

La betterave :

La choucroute (facultatif) :

La décoration :

Préparation

  • Pour commencer, il faut couvrir le dos de cabillaud d'une bonne quantité de gros sel de Guérande et le placer au réfrigérateur pendant 4 heures. Le sel va raffermir et « cuire » la chair.
  • Placer le dos de cabillaud dans un plat creux et couvrir de gros sel. Placer au réfrigérateur pendant 4 heures. Rincer sous un filet d'eau froide puis laisser tremper 1 heure dans l'eau froide au réfrigérateur. A l'aide d'un couteau fin, couper de fines tranches. Etaler sur un plat.
  • Préparer une marinade avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sucre et le basilic. Napper les tranches de poisson. Couvrir d'un papier film et laisser mariner encore 1 heure au réfrigérateur.
  • La betterave :
    Eplucher les betteraves et émincer finement à la mandoline. Réserver l'équivalent d'1 betterave pour le mille feuilles.
  • Cuire la second par petites quantités dans le bain d'huile pendant quelques minutes. La chips est cuite lorsque le pourtour prend une belle couleur dorée. Retourner pendant la cuisson, égoutter et laisser sécher sur du papier absorbant.
  • La choucroute (facultatif) :
    Rincer la choucroute dans l?eau tiède et égoutter. Assaisonner très légèrement avec le sel et le poivre.
  • Le montage :
    Superposer 1 tranche de betterave rouge crue, cabillaud mariné et 1 à 2 cuillères à café de choucroute. Renouveler l'opération 3 à 4 fois pour former le mille feuille. Terminer avec une tranche de betterave, des chips de betterave et quelques graines germées. Verser un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique autour du mille feuilles. Jeter quelques graines germées de brocolis.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 235Kcal
  • Glucides: 11.1g
  • Lipides: 9g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 24.8g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 9.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (405g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque


L La Cuisine de Fabrice

Photos

Mille Feuilles de Betterave Rose et Carpaccio de Cabillaud ½ Sel
Mille Feuilles de Betterave Rose et Carpaccio de Cabillaud ½ Sel - photo 2
Mille Feuilles de Betterave Rose et Carpaccio de Cabillaud ½ Sel - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Mercurey Bourgogne, Rouge
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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