Ptitchef

Nems au poulet

Entrée
4 parts
10 min
3 min
facile
1182 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Faites réhydrater les champignons noirs dans de l’eau bouillante pendant 15 minutes puis coupez-les en fines lamelles.
  • Pelez la carotte et l’oignon. Mixez-les grossièrement et conservez pour la suite.
  • Coupez le poulet en dés grossiers et faites-le revenir rapidement dans une poêle. En fin de cuisson, déglacez avec la sauce soja puis mixez l’ensemble.
  • Plongez le vermicelle de soja 5 minutes dans de l’eau chaude puis coupez-le en morceaux.
  • Dans un saladier, mélangez le poulet, la carottes et l’oignon hachés, le vermicelle de soja, les champignons noirs, les feuilles de menthes ciselées et les germes de soja.
  • Dans un plat, mettez de l’eau tiède et trempez-y les galettes une à une pour les faire ramollir.
  • Placez la galette sur un torchon propre et mettez un peu de farce au bord de la galette. Rabattez les 2 côtés et roulez la galette en serrant bien.
  • Faites frire les nems quelques minutes jusqu'à qu’ils soient bien dorés.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1182Kcal
  • Glucides: 238.5g
  • Lipides: 7.7g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 38.2g
  • Fibres: 7g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 32
  • SmartPoints: 33
Information nutritionnelle pour 1 portion (400g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Nems de pizza


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

18/03/2013

C recette son tres bonne et utile vraiment croiyer moi

(1) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Nems aux crevettes et champignons
Nems aux crevettes et champignons
8 parts
50 min
facile
4.9 / 5
Recette Nems de pizza
Nems de pizza
4 parts
25 min
facile
4.3 / 5
Recette Rouleaux de printemps - crevette poulet
Rouleaux de printemps - crevette poulet
4 parts
1 h 5 m
facile
4.2 / 5
Recette Poulet au gingembre et à la citronnelle
Poulet au gingembre et à la citronnelle
2 parts
1 h 23 m
facile
4.3 / 5

A lire également

Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Les 11 pièges du poulet rôti parfait : comment ne plus jamais les commettre? Les 11 pièges du poulet rôti parfait : comment ne plus jamais les commettre? Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez