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Petit "Caviar" d'Aubergine au Fromage Frais

Une excellente petite recette pour les bébés ( à partir de 9 mois), savoureuse et idéale avec le thon.

Entrée
1 parts
5 min
1 heure
facile
276 Kcal

Ingrédients

1

accompagnement:

Préparation

  • Lavez l'aubergine et emballez-la dans une feuille de papier aluminium.
  • Placez-la sous le gril du four préchauffé à pleine puissance pendant environ 45 minutes à 1 heure. L'aubergine doit être très molle.
  • Laissez refroidir et coupez l'aubergine en deux.
  • A l'aide d'une petite cuillère, raclez la chair et mixez-la avec le fromage frais, le sel, le poivre, le jus de citron et l'huile d'olive de manière à obtenir une purée très fine et parfaitement lisse.
  • Si ce "caviar" est destiné à accompagner une entrée froide, comme le pain de thon, servez à température ambiante. En revanche si le caviar est destiné à accompagner une petite côte d'agneau première, proposez-la chaude, réchauffée si nécessaire à la vapeur.
  • On peut conserver 1 à 2 jours au réfrigérateur, congélation possible.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 276Kcal
  • Glucides: 16.3g
  • Lipides: 13.2g
  • Gras sat.: 4.3g
  • Protéines: 16.1g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 11.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (417g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


D Dans L'Assiette de Bébé...

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Jurançon sec Sud-Ouest, Blanc
Champagne Blanc Champagne, Blanc

Questions:






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