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Poichichade

Entrée
6 parts
15 min
facile
74 Kcal
poichichade
  • (4.1/5 - 9 votes)
  • 2
  • 30
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Ingrédients

6
Coût estimé: 1.35€ (0.23€/part)

Préparation

  • La poichichade s'apparente beaucoup au Hoummous, un incontournable du mezzé libanais,..une purée de pois chiches que l'on mange à l'apéro ou en entrée avec des petits légumes frais (carottes, radis, tomates, concombre, cebettes...)

    Mixez les pois chiches en y ajoutant le jus de citron, l'ail écrasé, l'assaisonnement ainsi que le bouillon de volaille afin d'obtenir une purée pas trop épaisse.

    Servez dans un bol, saupoudrez de paprika et de persil ciselé.

    Arrosez d'huile d'olive et de grains de sésame grillés .
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 74Kcal
  • Glucides: 6.7g
  • Lipides: 3.1g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 3g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Pois chiches grillés au air fryer


agnesf Agnesf

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

02/08/2013

C'est extra pour les apéritifs, facile à préparer et cela peut surprendre vos amis par son goût très fin.

(0) (0) Signaler
18/07/2013

I very well

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