Roulé de galette au jambon et fromage à la spiruline

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Roulé de galette au jambon et fromage à la spiruline
Entrée
6 parts
facile
45 min
211 Kcal

Une galette avec quelques petits choses dessus, à rouler, à couper et à présenter avec une salade, super facile et en plus, elle peut être préparée longtemps à l'avance!


Ingrédients

6

Pour la galette:

Pour la garniture:

Coût estimé: 4.84 (0.81€/part)

Matériel


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Préparation

Préparation15 min
Cuisson30 min

Conseils et astuces

NB: Prise par le temps, je n'ai plus pensé à enrober les boudins de graines de sésame...
La spiruline, ajoutée dans un mélange froid, gardera tous ses bienfaits.
C'est aussi une entrée qui peut être préparée longtemps à l'avance!
Vous aurez trop de galettes avec 250g de farine mais ce n'est pas grave, soit vous les congelez pour une prochaine fois ou alors vous attendez la prochaine recette!

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 211Kcal
  • Glucides: 32.7g
  • Lipides: 6.6g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 11.8g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (193g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions


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Fleurie (Beaujolais, Rouge)

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