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Roulé de galette au jambon et fromage à la spiruline

Une galette avec quelques petits choses dessus, à rouler, à couper et à présenter avec une salade, super facile et en plus, elle peut être préparée longtemps à l'avance!

Entrée
6 parts
15 min
30 min
facile
219 Kcal

Ingrédients

6

Pour la galette:

Pour la garniture:

Coût estimé: 5.29 (0.88€/part)

Matériel

  • un bol
  • un fouet
  • une poêle
  • film alimentaire
  • cuillère
  • couteau

Préparation

  • Pâte à galette:
    Dans un bol, mélanger la farine de sarrasin, le bicarbonate et le sel.
    Verser progressivement l'eau, tout en mélangeant.
    Laisser reposer la pâte 1h.
    Ensuite cuire les galettes dans la poêle, comme des crêpes.
    Les réserver sur une assiette.
  • Etape 2 - Roulé de galette au jambon et fromage à la spiruline
    Garniture:
    Dans un bol, mélanger le mascarpone, le fromage aux fines herbes et la spiruline.
  • Etape 3 - Roulé de galette au jambon et fromage à la spiruline
    Sur un film alimentaire, placer une galette.
    Étaler une bonne cs de préparation au fromage.
  • Etape 4 - Roulé de galette au jambon et fromage à la spiruline
    Couvrir d'une tranche de jambon blanc.
    Étaler une cs de crème de tomate sur le jambon.
  • Etape 5 - Roulé de galette au jambon et fromage à la spiruline
    A l'aide du film alimentaire, comme pour un maki, rouler la galette garnie.
    Serrer le film alimentaire et laisser au frigo 1h.
    Faire de même avec 2 autres galettes.
  • Etape 6 - Roulé de galette au jambon et fromage à la spiruline
    Au moment de servir, enlever le film alimentaire et couper les boudins en tranches épaisses.
    Les disposer sur quelques feuilles de salade.

Conseils et astuces:

NB: Prise par le temps, je n'ai plus pensé à enrober les boudins de graines de sésame...
La spiruline, ajoutée dans un mélange froid, gardera tous ses bienfaits.
C'est aussi une entrée qui peut être préparée longtemps à l'avance!
Vous aurez trop de galettes avec 250g de farine mais ce n'est pas grave, soit vous les congelez pour une prochaine fois ou alors vous attendez la prochaine recette!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 219Kcal
  • Glucides: 30.6g
  • Lipides: 8g
  • Gras sat.: 4.4g
  • Protéines: 13.1g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (193g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Fleurie Beaujolais, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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