Spiruline

23 recettes

Verrine avocat, saumon fumé, sésame et spiruline.

(21 votes), (302)

Entrée facile 10 min 276 kcal

Ingrédients: 3 avocats Du jus de citron 2 gousses d'ail 1 c. à c. de spiruline (algue) 1/2 poivron rouge à l'huile 200 gr de saumon fumé des graines de sésames...

Bébés poulpes à la péruvienne, pâtes à la spiruline

(2 votes), (11)

Plat moyen 15 min 30 min

Ingrédients: Ingrédients pour 6 personnes : 2 k de poulpes 6 tomates 2 c à s de beurre 2 oignons émincés 2 gousses d?ail écrasées sel et poivre 2 c à s de...

Boule d'énergie aux pruneaux, goji, chia, gingembre et spiruline, vegan

Dessert facile 35 min 50 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour 19 boules: 80g de pruneaux dénoyautés 10g de baies de goji 90g d'amandes 2cc de spiruline en poudre 2cc de graines de chia 10g de...

Plat froid: rosbeef, pommes de terre, oeufs durs et spiruline, tomate et ail noir

Plat facile 10 min

Ingrédients: Ingrédients pour 2 personnes: 6 tranches de rosbeef cuit 4 pommes de terre cuites et épluchées 3 oeufs cuits durs 3cs de mayonnaise 1cs de raifort...

Barre énergétique dattes, pistaches, noix de cajou, cranberries, spiruline - vegan

Goûter facile 35 min 49 kcal

Ingrédients: Pour 13 tranches: 50g de dattes 30g de pistaches d'Iran émondées extra vertes 30g de noix de cajou 20g de cranberries séchées 1cc de spiruline en...

La spiruline dans les smoothies, bonne ou mauvaise idée?

La spiruline, ce superaliment vert-bleu qui fait fureur, s’invite de plus en plus dans les smoothies pour ses nombreuses vertus. Mais est-ce vraiment une bonne idée de l’ajouter à vos boissons? Spoiler alert: oui, mais avec quelques précautions à prendre! Voici un...

Barre énergétique aux dattes, figues séchées, noix de cajou, amandes et spiruline, vegan

Goûter facile 5 min 48 kcal

Ingrédients: 4 figues séchées 40g de dattes 20g de noix de cajou 20g d'amandes 2cc d'huile de noix de coco 1cc de spiruline graines de sésame doré graines de...

Barre énergétique aux noix de macadamia et spiruline, vegan

Goûter facile 5 min 81 kcal

Ingrédients: 30g de noix de macadamia 50g d'amandes entières 60g d'abricots secs 2cc d'huile de coco 1cc de spiruline graines de sésame

Roulé de galette au jambon et fromage à la spiruline

Entrée facile 45 min 219 kcal

Ingrédients: Pour la galette: 250g de farine de sarrasin 1/2 cc de bicarbonate de soude 1 pincée de fleur de sel 55cl d'eau Pour la garniture: 3 tranches de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Salade de pissenlits, omelette et purée à la spiruline

Entrée facile 10 min 20 min

Ingrédients: Pour l'omelette: 4 oeufs 1 pincée de fleur de sel 1 pincée de poivre Pour la purée: 4 pommes de terre 1 noisette de beurre un peu de crème fraîche...

Barre énergétique à la spiruline, végan

Dessert facile 5 min 90 kcal

Ingrédients: 40g de figues séchées 40g de raisins secs 40g de noix de pécan 1cc de spiruline

Tzatziki bien frais - concombre menthe

(9 votes), (2) , (1063)

Apéritif facile 1 h 10 m 33 kcal

Ingrédients: 1 concombre gros sel (pour dégorger) 125g de yaourt à la grecque 1/2 botte de menthe persil 1 pincée de piment d'Espelette jus d'1/2 citron...

Bouchée feuilletée poisson au saumon fumé, poireau et petit pois

(1 vote), (34)

Entrée facile 15 min 239 kcal

Ingrédients: 4 bouchées poisson 2cc de moutarde à la salicorne 2 tranches de saumon fumé 50g de petits pois cuits 8cs de sauce aux poireaux déjà préparée En...

Vol au vent aux restes de poulet et champignons des bois

(1 vote), (1) , (32)

Entrée facile 10 min 10 min

Ingrédients: 4 vols au vent 1cs de margarine 2cs de farine 100ml de bouillon de poulet fleur de sel aux herbes de Provence 1cc d'assaisonnement échalotes et...