Soupe poireaux pomme de terre simple et rapide

Entrée
4 parts
facile
1 heure
191 Kcal

Durant les journées froides d'automne/hiver, rien ne vaut une bonne soupe maison pour se réchauffer :-) Facile à faire, c'est aussi une bonne recette-astuce pour faire le plein de légumes de saison ;-) Tentez l'association pommes de terre / poireaux et n'hésitez pas à y ajouter un peu de croquant grâce à des croûtons de pain à l'ail par exemple ;-)


Ingrédients

4
Coût estimé: 2.37 (0.59€/part)

Matériel


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Préparation

Préparation30 min
Cuisson30 min


Conseils et astuces

Pour un velouté : ajoutez 10 cl de crème chaude au mélange avant de mixer afin d'avoir un velouté.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 190Kcal
  • Glucides: 29.9g
  • Lipides: 4.6g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 5g
  • Fibres: 4.9g
  • Sucre: 6.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (276g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Equipement

plaque de cuisson
mixeur

Questions

Combien de calories pour 100 g s'il vous plaît merci

Pour 100g nous sommes à 70kcal sachant qu'un portion de soupe fait 270g environ (soit 190kcal)

Bonjour d ou vient les 6gr 3 desucre pour un diabetique c est pas facile merci

Bonjour, ils viennent en majorité de la pomme de terre.


Photos des membres

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux (Sud-Ouest, Blanc)
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Moulin-a-vent (Beaujolais, Rouge)

Commentaires

Notez cette recette:

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alice1949, 05/10/2023

Cette soupe est excellente, c' est ma préférée. j'ajoute 2 branches de céleri et 1 à 2 gousses d'ail. merci pour cette délicieuse recette.

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Réponse Ptitchef:

Merci beaucoup pour votre retour ! :)

mario78, 06/10/2020

Excellente! merci

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(3) (0) signaler
MA, 23/02/2020

Je trouve les gens vraiment mauvais….Cette recette est excellente, simple, rapide….Pourquoi tant de hargne ? Passez votre chemin si cela ne vous plait pas ! Quel monde !

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Pascal, 21/02/2020

On rajoute une salade ou trois chicons et vous dégusterez une bonne soupe verte connue dans ch'nord

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vincent_s2012
vincent_s2012, 28/05/2019

Très bonne et très facile.

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M2249, 09/04/2018

Très facile et excellent potage velouté.

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pouleDu
pouleDu, 27/01/2018

Verneuil ... Pourquoi éviter les pommes de terre ??? C'est une soupe POIREAUX - POMMES DE TERRE pas poireaux - courgettes !!! Ne seriez-vous pas le cousin de guignol ?

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Marion, 27/01/2018

Je passe cette soupe au moulin à légumes (je la préfère très fine) et je la fais moins épaisse.

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babx, 27/01/2018

Bon et facile, mais tout le monde sait la faire non ?

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rosy27, 23/02/2020

Merci ,un bon potage , rien à redire , parfait

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