Tagliatelles de courgettes a l'italienne

Voici une petite recette coup de cœur: c'est tout simplement délicieux, et vraiment facile et rapide à faire. En plus, c'est tout léger, ça compense avec tous les desserts au chocolat.
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.82Euros€ (1.46€/part)
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Préparation
- Découper, sans peler, les courgettes en tagliatelles avec un économe ou un rasoir à légumes.
- Verser dessus le cocktail huile d'olive/jus de citron/ail haché/sel et poivre/basilic et mélanger délicatement.
- Mettre au frais.
- Au moment de servir, parsemer des lamelles de parmesan et des pignons grillés.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 173Kcal
- Glucides: 5.4g
- Lipides: 12.6g
- Gras sat.: 2.4g
- Protéines: 5.6g
- Fibres: 5.2g
- Sucre: 4.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (303g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Chocolat et caetera
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
Michel,
31/05/2020
Simple, savoureuse et hors des salades composées
Recette réalisée avec des courgettes de cultivateurs locaux donc des vraies !
J'ai cuisiné cette recette