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Tagliatelles de courgettes a l'italienne

Voici une petite recette coup de cœur: c'est tout simplement délicieux, et vraiment facile et rapide à faire. En plus, c'est tout léger, ça compense avec tous les desserts au chocolat.

Entrée
4 parts
10 min
facile
124 Kcal
Tagliatelles de courgettes a l'italienne
  • (5/5 - 1 vote)
  • 1
  • 79
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Ingrédients

4
Coût estimé: 5.87€ (1.47€/part)

Préparation

  • Découper, sans peler, les courgettes en tagliatelles avec un économe ou un rasoir à légumes.
  • Verser dessus le cocktail huile d'olive/jus de citron/ail haché/sel et poivre/basilic et mélanger délicatement.
  • Mettre au frais.
  • Au moment de servir, parsemer des lamelles de parmesan et des pignons grillés.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 123Kcal
  • Glucides: 5.5g
  • Lipides: 6.9g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 5.6g
  • Fibres: 5.6g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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YouTube

One pot pasta - tagliatelles au saumon et brocolis


C Chocolat et caetera

Questions:




Commentaires des membres:

Michel, 31/05/2020

Simple, savoureuse et hors des salades composées
Recette réalisée avec des courgettes de cultivateurs locaux donc des vraies !

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