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Recette de pamplemousse
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Recette au saumon et pamplemousse
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Tartare de saumon au pamplemousse chinois
Tartare de saumon au pamplemousse chinois
Préparation
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Découpez le saumon en très petits cubes ou hachez le mais au couteau (pas au mixer ) .
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Mettez le dans un saladier. Versez l'huile d'olive. Zestez les 2 citrons.
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Ajoutez les au saumon. Ajoutez environ 1/2 cuillère à café de gros sel, du poivre et de l'aneth ciselé.
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Mélangez délicatement ( vérifiez l'assaisonnement pour qu'il soit assez salé.).
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Laisser mariner le saumon avec les zestes , et le gros sel et ne pas ajouter de citron.
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Car sinon il cuit le saumon le rend blanchâtre, vous pouvez citron votre tartare au moment de servir.
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Par contre le saumon garde une texture "crue". Réservez au frais minimum 2 heures.
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Enlevez à l'aide d'un couteau la peau épaisse du pamplemousse.
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Pelez le avec un bon couteau à vif en ne laissant pas de peau blanche.
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Retirez quartier par quartier en passant la lame d'un petit couteau avant chaque peau blanche qui sépare les quartiers.
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Coupez les quartiers en petits dés.
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Ajoutez les au tartare.
Servez avec des œufs de saumon et du pain grillé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 333Kcal
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Glucides: 6.5g
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Lipides: 18.3g
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Gras sat.: 3.7g
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Protéines: 31.2g
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Fibres: 3.1g
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Sucre: 6.2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (294g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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