Tarte aux crevettes et aux épinards (6 pers)

Name: Tarte aux crevettes et aux épinards (6 pers)
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g d'épinards en branche; 1 yaourt nature; 200 g de crevettes; 1 pâte brisée salée; 150gr de gruyère ou emmenthal; 1 cuillère à soupe de farine

Entrée

6 parts

10 min

30 min

facile

349 Kcal

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4

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Ingrédients

500 g d'épinards en branche
1 yaourt nature
200 g de crevettes
1 pâte brisée salée
150gr de gruyère ou emmenthal
1 cuillère à soupe de farine

Coût estimé: 6.78€ (1.13€/part)

Préparation

Abaisser la pâte sur un plat à tarte, la piquer avec une fourchette et saupoudrer de farine.
Mélanger les épinards avec le yaourt un peu de fromage et les crevettes, puis saler et poivrer.
Mettre le mélange dans le moule, saupoudrer le reste du fromage dessus
Cuire au milieu du four à 250° pendant 30 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 349Kcal

Glucides: 25.2g
Lipides: 17.9g
Gras sat.: 7.4g
Protéines: 19.8g
Fibres: 3.4g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 9
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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