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Tarte saumon, épinards, et fromage ail et fines herbes
Tarte saumon, épinards, et fromage ail et fines herbes
Ingrédients
6
Coût estimé: 7.38Euros€ (1.23€/part)
Préparation
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Réchauffer vos épinards, au micro-ondes ou à la poêle.
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Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle, et y faire revenir quelques minutes votre saumon coupé en petits morceaux.
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Réserver le tout et laisser un peu refroidir.
Préchauffer votre four à 180°c.
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Abaisser votre pâte dans votre moule à tarte.
Déposer les épinards, puis le saumon.
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Battre les œufs, avec le lait et le fromage, saler, poivrer, et verser sur la pâte.
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Enfourner environ 30 minutes, la crème doit être prise.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 388Kcal
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Glucides: 17.4g
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Lipides: 26.7g
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Gras sat.: 15.2g
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Protéines: 18.5g
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Fibres: 1.9g
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Sucre: 2.2g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)
Photos
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