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Recette de farci
Recette de farci et sardine
Tomates farcies
Tomates farcies aux sardines
Tomates farcies aux sardines
C'est une entrée toute en fraîcheur et qui met en appétit pour la suite.
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.33Euros € (1.08€/part)
Préparation
Egouttez et enlevez les arêtes des sardines, sauf si vous avez pris des filets. Ecrasez les sardines avec une fourchette.
Mélangez-les avec le fromage frais. Ajoutez un filet de citron.
Assaisonnez d'une pointe de piment de Cayenne ou de tabasco et de poivre moulu.
Evidez les tomates, ciselez la ciboulette.
Garnissez les tomates de cette préparation.
Parsemez-les de ciboulette.
Dégustez bien frais. Servir les tomates sur un lit de mâche avec une sauce au vinaigre balsamique.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 205Kcal
Glucides: 3.4g
Lipides: 11.7g
Gras sat.: 4.9g
Protéines: 19.2g
Fibres: 1.6g
Sucre: 3.2g
ProPoints: 5
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (177g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
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Commentaires des membres:
Merçi pour la recette j'de belle tomate du jardin et j'avais envie de faire cela avec "une boite de sardines a l'huile d'olive"
je pense y ajouter quelque dés de PDT cuite
et peu étre le chapeau de la tomate soit sur le coté ou encore dessus mais en bias
voila merçi encore a vous