Velouté d'asperges vertes au crabe
Préparation
Hacher très finement l'œuf dur, le réserver
Ciseler finement le cerfeuil, réserver
Couper les pieds des asperges, et couper la botte en tronçons.
Dans une poêle faire revenir avec 1 noisette de beurre les morceaux d'asperges et la pomme de terre.
Mouiller avec le bouillon de volaille, ajouter la crème, saler et poivrer.
Cuire à couvert pendant 15 minutes à feu doux.
Mixer puis ajouter la chair de crabe et laisser cuire encore 5 mn.
Ajouter l'œuf dur, mélanger et retirer du feu.
Servir bien chaud à l'assiette et saupoudrer de cerfeuil.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 351Kcal
Glucides: 7.9g
Lipides: 27.1g
Gras sat.: 17.8g
Protéines: 17.4g
Fibres: 2g
Sucre: 7.5g
ProPoints: 9
SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (420g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Conservation au réfrigérateur
Smtpat
Photos
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Questions:
Bonjour ,
Je me regale d'avance mais en hiver peut-on utiliser des asperges en conserve pour cuisiner le veloute d'asperges au crabe?
Réponse Ptitchef :
Etant donné que les asperges sont mixé, oui c'est possible de prendre des asperges en conserve.
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