Verrine d'Avocat au Thon

Name: Verrine d'avocat au thon
Prep time: 12 min
Cook time: 5 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 Boite de Thon au naturel; 2 gros Avocats mûrs; Crème fraîche; Sel fin; 1 Citron; Herbes (persil, ciboulette, coriandre ou basilic ....)

Entrée

4 parts

12 min

5 min

facile

441 Kcal

(3.9/5 - 12 votes)
1
63

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Ingrédients

1 Boite de Thon au naturel
2 gros Avocats mûrs
Crème fraîche
Sel fin
1 Citron
Herbes (persil, ciboulette, coriandre ou basilic ....)

Coût estimé: 4.93€ (1.23€/part)

Préparation

Ouvrir la boite de thon et jeter l'eau.
Émietter le thon en grosse miettes.
Couper le citron en deux et conserver deux fines rondelles.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 441Kcal

Glucides: 4g
Lipides: 40.6g
Gras sat.: 23.6g
Protéines: 11.7g
Fibres: 3.7g
Sucre: 3.8g
ProPoints: 12
SmartPoints: 19

Information nutritionnelle pour 1 portion (212g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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