Ptitchef

Verrines d'avocat et crabe aux saveurs asiatiques

Entrée
2 parts
15 min
moyen
156 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Éplucher et découper l'avocat en dés avant de les mettre dans un petit saladier. Arroser du jus d'un demi-citron vert. Saler, poivrer. Mélanger délicatement.
  • Ajouter une demi-cuillère à café de moutarde, une cuillère à soupe de sauce soja, une pincée de cumin et une autre de gingembre moulu, une vingtaine de feuilles de coriandre ciselées. Mélanger.
  • Prendre deux petites verrines et les remplir en commençant par l'avocat puis les miettes de crabe.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 156Kcal
  • Glucides: 5g
  • Lipides: 9.2g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 8.4g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Petit Chablis Bourgogne, Blanc
Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:






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