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BOUCHÉES de LAPIN à la TOSCANE

Plat
6 parts
15 min
10 min
facile
1406 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Etape 1 - BOUCHÉES de LAPIN à la TOSCANE
    Dégraisser et désosser les râbles de lapin. Les couper en cubes et les déposer dans un petit saladier.
  • Etape 2 - BOUCHÉES de LAPIN à la TOSCANE
    Presser les citrons pour recueillir le jus. Peler, dégermer et réduire l'ail en purée.
  • Etape 3 - BOUCHÉES de LAPIN à la TOSCANE
    Mettre dans un bol l'ail, le jus des citrons et le vinaigre.
  • Etape 4 - BOUCHÉES de LAPIN à la TOSCANE
    Ajouter les herbes ciselées, une bonne pincée de sel et 10 tours de moulin à poivre. Incorporer l'huile et battre pour bien mélanger.
  • Etape 5 - BOUCHÉES de LAPIN à la TOSCANE
    Arroser les dés de lapin de marinade, ajouter le laurier et mélanger pour enrober la viande.
  • Etape 6 - BOUCHÉES de LAPIN à la TOSCANE
    Couvrir et placer le récipient au réfrigérateur pendant 2 heures au minimum. Égoutter les cubes de lapin et les faire dorer de tous côtés dans une poêle sur feu vif.
  • Etape 7 - BOUCHÉES de LAPIN à la TOSCANE
    Procéder en plusieurs fois pour que les morceaux ne se chevauchent pas. Lorsqu'une poêlée est cuite, retirer les morceaux et les remplacer par d'autres.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1406Kcal
  • Glucides: 3.2g
  • Lipides: 84.4g
  • Gras sat.: 32.3g
  • Protéines: 154.9g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 36
  • SmartPoints: 37
Information nutritionnelle pour 1 portion (822g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Jurançon sec Sud-Ouest, Blanc
Alsace Sylvaner Alsace, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
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