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Boulettes de porc sauce soja et miel

Une petite invitation au voyage .....

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
463 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.42 (1.35€/part)

Préparation

  • Faire préchauffer le four à 180°.
  • Dans un saladier, mettre le porc haché, 1 caSoupe de sauce de soja, le poivre,le sel, l’échalote, le persil et la coriandre hachée, l'oeuf et la chapelure et mélanger le tout.

    former des boulettes d'environ 3-4 cm de diamètre, les disposer sur votre plaque du four recouverte d'une feuille de papier sulfurisé.

    les faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
  • Pendant ce temps, dans une casserole faites fondre votre sucre avec 1/2 verre d'eau et une caSoupe de sauce soja et le miel.

    laisser légèrement caraméliser ajouter la maizena diluée dans 1 verre d'eau et laisser épaissir votre sauce.

    je rajoute un peu de ketchup pour la jolie couleur.

    dresser vos boulettes sur une assiette, recouvrer les de sauce et accompagner les de riz.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 463Kcal
  • Glucides: 13.8g
  • Lipides: 28.1g
  • Gras sat.: 7.7g
  • Protéines: 38.2g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 8.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

21/07/2015

POUR MOI JE APRECIE PAS DIDIER 27

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler
syau, 23/07/2015

A essayer, merci

(0) (0) Signaler
23/07/2015

J'aime les préparations à l'aigre-doux ,mais pas mon mari. Alors je ferai cette recette, qui me donne l'eau à la bouche, juste pour moi! Merci

(0) (0) Signaler
21/07/2015

Ça a l'air trop bon... je la fais et je vous ai dit ce que j'en ai pensé !

(1) (0) Signaler

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