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Caille caramélisée au miel

Plat
3 parts
10 min
15 min
facile
555 Kcal
Caille caramélisée au miel
  • (4.5/5 - 2 votes)
  • 1
  • 177
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Ingrédients

3

Préparation

  • Farcir chaque caille avec un abricot.
  • Dans un bol, mélanger le miel, la sauce soja, les 4 épices et le vin. Réserver.
  • Dans une grande poêle, faire revenir les oignons émincés dans un peu d'huile.
  • Retirer l'oignon et a sa place faire dorer les cailles de chaque côtés.
  • Ajouter le mélange vin-miel-soja, couvrir et laisser mijoter 15 minutes à feu doux.
  • Retirer le couvercle, porter à feu vif et remuer jusqu'à ce qu'il n'y ai plus de jus.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 555Kcal
  • Glucides: 60.1g
  • Lipides: 16.7g
  • Gras sat.: 3.8g
  • Protéines: 32.6g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 52g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (289g)

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Commentaires des membres:

Nanou22
Nanou22, 15/03/2009

J'adore ces petites bêtes à déguster, c'est bien d'y avoir penser...

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