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Caille farcies légères de tatagataeu
Caille farcies légères de Tatagataeu
Préparation
Préparez la farce : Hachez grossièrement l'oignon et les champignons de paris au robot.
Faites les revenir dans une poêle a revêtement antiadhésif quelques minutes puis retirez du feu.
Versez le lait chaud sur la mie de pain.
Laissez gonfler quelques instants puis ajoutez l'oignon et les champignons hachés , l'ail pilé, la noix de muscade et le persil haché.
Assaisonnez, mélangez bien tous les ingrédients.
Remplir les cailles de cette farce.
Mettez les cailles dans un plat allant au four.
Rajouter les champignons qu'il me restait et un peu d'eau au fond du plat.
Cuisson 30 minutes environ th t7.
Servez aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 298Kcal
Glucides: 9.1g
Lipides: 14.1g
Gras sat.: 3.7g
Protéines: 32.8g
Fibres: 2g
Sucre: 2.5g
ProPoints: 8
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)
Questions:
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