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Caille farcies légères de tatagataeu
Caille farcies légères de Tatagataeu
Préparation
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Préparez la farce :
Hachez grossièrement l'oignon et les champignons de paris au robot.
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Faites les revenir dans une poêle a revêtement antiadhésif quelques minutes puis retirez du feu.
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Versez le lait chaud sur la mie de pain.
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Laissez gonfler quelques instants puis ajoutez l'oignon et les champignons hachés , l'ail pilé, la noix de muscade et le persil haché.
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Assaisonnez, mélangez bien tous les ingrédients.
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Remplir les cailles de cette farce.
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Mettez les cailles dans un plat allant au four.
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Rajouter les champignons qu'il me restait et un peu d'eau au fond du plat.
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Cuisson 30 minutes environ th t7.
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Servez aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 298Kcal
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Glucides: 9.1g
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Lipides: 14.1g
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Gras sat.: 3.7g
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Protéines: 32.8g
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Fibres: 2g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)
Questions:
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