-
Home
-
Recettes
-
Recette de clafoutis
-
Recette au chèvre
-
Clafoutis aux courgettes, chevre et deux saumons
CLAFOUTIS AUX COURGETTES, CHEVRE ET DEUX SAUMONS
Un vrai délice!
Ingrédients
6
Coût estimé: 17.4Euros€ (2.9€/part)
Préparation
-
Préchauffer le four th.180°C.
-
Faire cuire 3 minutes le pavé de saumon au micro-ondes.
-
Râper les courgettes avec la peau et les faire revenir dans la poêle 10 minutes dans l'huile d'olive, saler peu à cause du saumon fumé et poivrer.
-
Ajouter les courgettes égouttées au mélange précédent, le saumon frais émietté, le saumon fumé en lamelles et verser dans un plat à clafoutis beurré.
-
Enfourner durant 30 minutes environ.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 556Kcal
-
Glucides: 12.9g
-
Lipides: 45.3g
-
Gras sat.: 25.2g
-
Protéines: 22.4g
-
Fibres: 1.8g
-
Sucre: 4.4g
-
ProPoints: 15
-
SmartPoints:
22
Information nutritionnelle pour 1 portion (298g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Champagne Blanc
Champagne, Blanc
Sancerre
Centre - Val de Loire, Blanc
Saint Joseph blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes