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Clafoutis aux courgettes, chevre et deux saumons
CLAFOUTIS AUX COURGETTES, CHEVRE ET DEUX SAUMONS
Un vrai délice!
Ingrédients
6
Coût estimé: 17.4Euros€ (2.9€/part)
Préparation
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Préchauffer le four th.180°C.
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Faire cuire 3 minutes le pavé de saumon au micro-ondes.
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Râper les courgettes avec la peau et les faire revenir dans la poêle 10 minutes dans l'huile d'olive, saler peu à cause du saumon fumé et poivrer.
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Ajouter les courgettes égouttées au mélange précédent, le saumon frais émietté, le saumon fumé en lamelles et verser dans un plat à clafoutis beurré.
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Enfourner durant 30 minutes environ.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 556Kcal
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Glucides: 12.9g
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Lipides: 45.3g
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Gras sat.: 25.2g
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Protéines: 22.4g
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Fibres: 1.8g
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Sucre: 4.4g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
22
Information nutritionnelle pour 1 portion (298g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
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Champagne, Blanc
Sancerre
Centre - Val de Loire, Blanc
Saint Joseph blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Questions:
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