-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recette de crumble
-
Crumble au chorizo
-
Colin en crumble de chorizo
Colin en crumble de chorizo
Ingrédients
4
Coût estimé: 9.33Euros€ (2.33€/part)
Préparation
-
Passer au mixeur le chorizo et le parmesan.
-
Saisir les filets de poisson quelques minutes à la poêle dans un filet d'huile d'olive.
-
Il ne faut pas les cuire complètement, juste les saisir.
-
Mettre les filets dans un plat allant au four.
-
Puis recouvrir du crumble chorizo/parmesan.
-
Mettre au four à 200°C pendant 6 à 7 minutes.
-
Le poisson doit être cuit à point et garder son moelleux.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 384Kcal
-
Glucides: 2g
-
Lipides: 26.4g
-
Gras sat.: 11g
-
Protéines: 33.9g
-
Fibres: 0g
-
Sucre: 0.6g
-
ProPoints: 10
-
SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
C cuisine d'ici et d'ailleurs
Accord vin : Que boire avec ?
Puligny Montrachet
Bourgogne, Blanc
Chateauneuf-du-pape blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Petit Chablis
Bourgogne, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes