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Sauce pour colin
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Colin au petits légumes et pâtes sauce au beurre citronné
Colin au petits légumes et pâtes sauce au beurre citronné
Préparation
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Faites revenir le colin dans le beurre 1 minute de chaque coté avec les échalotes.
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Mélangez le fumet de poisson avec de l'eau et le jus de citron et versez sur le poisson.
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Salez, poivrez. Réservez.
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Dans une casserole portez à ébullition de l'eau avec le cube de bouillon de volaille.
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Pendant ce temps épluchez coupez en julienne les carottes et le poireau.
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Dans l'eau bouillante plongez les pâtes, les carottes et le poireau et laissez cuire le temps nécessaire.
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Égouttez le tout et ajoutez y au poisson.
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Réchauffé le tout en mélangeant bien et bon appétit.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 738Kcal
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Glucides: 92g
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Lipides: 19.7g
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Gras sat.: 11.7g
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Protéines: 40.3g
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Fibres: 8.6g
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Sucre: 11.5g
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ProPoints: 19
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SmartPoints:
23
Information nutritionnelle pour 1 portion (710g)
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Commentaires des membres:
Franchement c'est super