Colin au petits légumes et pâtes sauce au beurre citronné

Ingrédients
2
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson12 min
- Faites revenir le colin dans le beurre 1 minute de chaque coté avec les échalotes.
- Mélangez le fumet de poisson avec de l'eau et le jus de citron et versez sur le poisson.
- Salez, poivrez. Réservez.
- Dans une casserole portez à ébullition de l'eau avec le cube de bouillon de volaille.
- Pendant ce temps épluchez coupez en julienne les carottes et le poireau.
- Dans l'eau bouillante plongez les pâtes, les carottes et le poireau et laissez cuire le temps nécessaire.
- Égouttez le tout et ajoutez y au poisson.
- Réchauffé le tout en mélangeant bien et bon appétit.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 737Kcal
- Glucides: 92.1g
- Lipides: 19.6g
- Gras sat.: 11.7g
- Protéines: 40.2g
- Fibres: 8.2g
- Sucre: 11.5g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (710g)
Sans sucre ajouté
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Petit Chablis (Bourgogne, Blanc)
Gaillac rouge (Sud-Ouest, Rouge)
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