Côtes de porc au miel et au curry

Name: Côtes de porc au miel et au curry
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 côtes de porc; 1 cuillères à soupe d'huile; 4 cuillères à soupe de miel; 2 cuillères à soupe de curry en poudre; le jus d'1/2 citron

Plat

4 parts

15 min

20 min

moyen

407 Kcal

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Ingrédients

4 côtes de porc
1 cuillères à soupe d'huile
4 cuillères à soupe de miel
2 cuillères à soupe de curry en poudre
le jus d'1/2 citron

Coût estimé: 4.56€ (1.14€/part)

Préparation

Faire cuire les côtes de porc à la poêle.
Mélanger l'huile, le curry, le miel et le jus du citron.
À mi-cuisson des côtes de porc, arrosez avec la préparation.
Terminez la cuisson en retournant souvent la viande.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 407Kcal

Glucides: 17.5g
Lipides: 24.7g
Gras sat.: 6.3g
Protéines: 28.2g
Fibres: 0.6g
Sucre: 17g
ProPoints: 11
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (131g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

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Questions:

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