Poulet miel et moutarde
Pour un plat facile et rapide à faire, ce poulet miel et moutarde devrait largement faire l'affaire ! Placez le tout dans un plat allant au four, laissez cuire tranquillement et régalez toute la tablée ! En guise d'accompagnement, n'hésitez pas à servir des pommes de terre, une poêlée de légumes, du riz ou encore une salade composée ;-) Nous vous expliquons toutes les étapes pas à pas ci-dessous ↓ ↓ Vous tentez ?
Ingrédients
Préparation
Mélanger l'huile d'olive, le miel, la moutarde, le vinaigre, le piment doux, le romarin, le sel et le poivre.
Ajouter les blancs de poulet et bien mélanger.
Transférer le tout dans un plat allant au four, recouvrir de film alimentaire et mettre au frais pendant 15 à 30 minutes (optionnel : faire mariner le poulet lui donnera plus de saveurs).
Mettre au four pendant 25 minutes à 200°C.
C'est prêt !
Nutrition
- Glucides: 9.2g
- Lipides: 9.6g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 26.9g
- Fibres: 0.5g
- Sucre: 9.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Equipement
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Commentaires
Super cette recette la prochaine fois je vais essayer en faisant mariner et faire cuire au barbecue ça doit pas être mal non plus
Faites plusieurs fois , adorée de toute la famille, très bon melange sucré-salé, très simple, rapide et délicieux !
J'ai fait le choix de laisser mariner le poulet pendant quelques heures, au frais. La viande s'est bien imbibée de miel et de moutarde, et franchement, ce plat est simple à réaliser, peu couteux, et particulièrement délicieux. A faire ou refaire en toutes occasions.
Je l'ai fait griller au barbecue tout simplement délicieux
Cela devait être délicieux!!
Merci beaucoup ! :-)