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Crevettes sauce tomate riz

Name: Crevettes sauce tomate riz
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 gousses d'ail; 2 belles tomates; 200 g de crevettes; 1 cuillère à soupe de concentré de tomate; persil; 1 cuillère à soupe de maïzena dans un peu d'eau; sel; poivre; huile

Plat

2 parts

10 min

3 min

facile

180 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
1
11

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Ingrédients

3 gousses d'ail
2 belles tomates
200 g de crevettes
1 cuillère à soupe de concentré de tomate
persil
1 cuillère à soupe de maïzena dans un peu d'eau
sel
poivre
huile

Coût estimé: 4.09€ (2.04€/part)

Préparation

Dans une poêle mettre le filet d'huile, l'ail, les tomates en dés sel, poivre et persil.
Quand les tomates commencent à fondre mettre le concentré de tomate avec un peu d'eau remuer bien et ajouter les crevettes laisser revenir.
Ensuite ajouter le mélange eau maïzena pour épaissir un peu la sauce, laisser mijoter 3 minutes et éteindre.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 179Kcal

Glucides: 6.6g
Lipides: 5.9g
Gras sat.: 0.7g
Protéines: 23.6g
Fibres: 2.4g
Sucre: 3.2g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Accord vin : Que boire avec ?

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes