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CROUSTILLANTS DE POULET, CORN FLAKES ET COMTE

Envie de bon, envie de chaud, envie de croustillant avec ce froid soudain!Voici ce qu'il vous faut.

Plat
4 parts
10 min
4 min
facile
324 Kcal
CROUSTILLANTS DE POULET, CORN FLAKES ET COMTE
  • (5/5 - 1 vote)
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Ingrédients

4
Coût estimé: 6.14€ (1.54€/part)

Préparation

  • Emiettez et concassez les corn flakes dans une assiette creuse.
  • Ajoutez le comté râpé et poivrez. Dans une autre assiette, cassez l’œuf et battez-le.
  • Coupez les escalopes en aiguillettes et passez les légèrement dans la farine, puis dans l’œuf battu, et dans la chapelure de corn flakes et de comté.
  • Faites cuire 2 minutes à feu vif dans l'huile et poursuivez la cuisson à feu moyen 2 minutes de plus.
  • Salez, poivrez et servez bien chaud.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 324Kcal
  • Glucides: 20.6g
  • Lipides: 11.8g
  • Gras sat.: 4.1g
  • Protéines: 33.3g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 5.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (155g)

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